Cos’è la Vilpa e perché perché basta farla 5 volte al giorno per ridurre il rischio di morire del 44%. Valter Longo: “Questi guizzi di energia sono uno choc per il sistema metabolico”

Dimenticate le ore estenuanti in palestra o le maratone della domenica mattina. La nuova frontiera della longevità passa per un concetto tanto semplice quanto potente: la Vilpa. Per esteso: l’”Attività Fisica Intermittente Vigorosa”, come salire le scale o camminare velocemente per andare a lavorare. A lanciare la provocazione — supportata da dati scientifici sorprendenti — […] L'articolo Cos’è la Vilpa e perché perché basta farla 5 volte al giorno per ridurre il rischio di morire del 44%. Valter Longo: “Questi guizzi di energia sono uno choc per il sistema metabolico” proviene da Il Fatto Quotidiano.

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