Il nutrizionista spiega come invecchiare senza essere “vecchi”: “Ecco i ‘fantastici 4’ per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e abbattere del 40% il rischio di morte”

Cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura, camminare per circa venti minuti al giorno, mantenere un peso sano e non fumare. Questi sono i “4 fantastici” cambiamenti nello stile di vita che, secondo Michael Greger, socio fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine e autore di “Come non invecchiare” (Baldini+Castoldi), potrebbero favorire la longevità in salute, […] L'articolo Il nutrizionista spiega come invecchiare senza essere “vecchi”: “Ecco i ‘fantastici 4’ per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e abbattere del 40% il rischio di morte” proviene da Il Fatto Quotidiano.

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