“Melatonina per dormire? Attenzione agli effetti collaterali: può peggiorare la situazione anziché conciliare il sonno”: il monito degli esperti

Con il ritorno all’ora solare e le giornate che si accorciano, milioni di persone avvertono un effetto immediato sul sonno: addormentarsi diventa più difficile, il risveglio più frammentato. In questo contesto cresce l’interesse per la melatonina, considerata da molti una soluzione “naturale” e poco rischiosa per regolare il ciclo sonno-veglia. Ma che cosa sappiamo davvero […] L'articolo “Melatonina per dormire? Attenzione agli effetti collaterali: può peggiorare la situazione anziché conciliare il sonno”: il monito degli esperti proviene da Il Fatto Quotidiano.

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