Il numero di passi giornalieri per stare bene è più basso di quanto pensi

Ciò che era nato come una trovata pubblicitaria è diventato, grazie alla ricerca, uno strumento utile per la salute. Oggi possiamo puntare su obiettivi personalizzati, basati su età, salute e sostenibilità nel tempo. La vera rivelazione? Non devi raggiungere un numero arbitrario. Ti basta muoverti più di quanto fai ora. Ogni singolo passo conta

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