La ginnastica di Johanna Quaas a 98 anni: la longevità non è un destino ma una scelta

Una revisione di 20 studi condotti tra il 1980 e il 2023 pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha messo in evidenza che la forma fisica è un fattore cruciale per la salute generale e la longevità. Gli esempi della tedesca quasi centenaria e dell’89enne cinese Wang Deshun. Lei dice: ««Il mio viso è vecchio, ma il mio cuore è giovane». Lui dice: «Un modo per capire se sei vecchio o no, è chiedere a te stesso se hai il coraggio di fare qualcosa che prima non hai mai fatto»

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