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Pilates, può salvare da mal di schiena e cervicale: benefici per gli over 60
04-11-2024, 18:29
La disciplina è indicata per tutte le fasce d’età. Tra i numerosi benefici che apporta se praticata regolarmente vi sono il miglioramento della flessibilità e della muscolatura, l’aumento della concentrazione e dell’equilibrio
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