Insonnia, quali sono le abitudini da evitare prima di dormire: «Sonno sereno? Smettetela di utilizzare i cellulari»

03-12-2024, 05:00

Torni a casa, ceni, poi ti infili sotto le coperte. Spegni la luce per dormire, ma prima prendi in mano il tuo cellulare per dare un ultimo sguardo ai social. E poi? Passa il tempo e anche...

CONTINUA A LEGGERE

Guarda anche

L’uso del cellulare prima di dormire peggiora il sonno: la ricerca

Insonnia addio: ecco erbe e tisane che aiutano a dormire meglio - TGCOM

Disturbi del sonno, il 30% degli italiani dorme meno di 6 ore a notte

Demenza e sonno: dormire di più riduce il rischio?

Caldo e insonnia, cosa mangiare a cena (e cosa no) per dormire bene d'estate: la dieta che concilia il sonno. Vietate pizza e anguria, ok zucchine e tacchino

Enrico Bartolini e Roberta Morise si sono sposati, 3 giorni di festa

LEGGI LE ULTIME NOTIZIE DI
Leggo

Leggo

Ieri, 23:55

Bake Off, Giulia Pilloni trionfa in finale: «Voglio fare della pasticceria il mio unico scopo». Chi è la vincitrice del talent

Leggo

Ieri, 22:04

«L'Alzhaimer si manifesta decenni prima dei sintomi: ecco 4 campanelli d'allarme a cui fare attenzione»

Leggo

Ieri, 21:25

Bomba d'acqua a Roma, scoppia il caos: disagi, traffico in tilt e strade allagate. Cosa sta succedendo

Leggo

Ieri, 21:19

«Sono una nonna "Grinch", amo i miei nipoti ma non li voglio intorno a Natale: vengono qui a fare casino e mangiare gratis»

Leggo

Ieri, 20:47

Teo Mammucari, tutte le "sfuriate" in tv prima di Belve: liti e frecciatine, da Mara Venier a Belen e Selvaggia Lucarelli

Leggo

Ieri, 20:38

Insonnia, quali sono le abitudini da evitare prima di dormire: «Sonno sereno? Smettetela di utilizzare i cellulari»

Guarda anche

Notizie.it

L’uso del cellulare prima di dormire peggiora il sonno: la ricerca

Tgcom 24

Insonnia addio: ecco erbe e tisane che aiutano a dormire meglio - TGCOM

Rai News

Disturbi del sonno, il 30% degli italiani dorme meno di 6 ore a notte

Il Giornale

Demenza e sonno: dormire di più riduce il rischio?

Il Messaggero

Caldo e insonnia, cosa mangiare a cena (e cosa no) per dormire bene d'estate: la dieta che concilia il sonno. Vietate pizza e anguria, ok zucchine e tacchino

Sky Tg 24

Enrico Bartolini e Roberta Morise si sono sposati, 3 giorni di festa

LEGGI LE ULTIME NOTIZIE DI
Leggo

Bake Off, Giulia Pilloni trionfa in finale: «Voglio fare della pasticceria il mio unico scopo». Chi è la vincitrice del talent

«L'Alzhaimer si manifesta decenni prima dei sintomi: ecco 4 campanelli d'allarme a cui fare attenzione»

Bomba d'acqua a Roma, scoppia il caos: disagi, traffico in tilt e strade allagate. Cosa sta succedendo

«Sono una nonna "Grinch", amo i miei nipoti ma non li voglio intorno a Natale: vengono qui a fare casino e mangiare gratis»

Teo Mammucari, tutte le "sfuriate" in tv prima di Belve: liti e frecciatine, da Mara Venier a Belen e Selvaggia Lucarelli

Castello delle Cerimonie, il Tar annulla la revoca delle licenze: per "La Sonrisa" si riaccende la speranza. Cosa sappiamo