Salute

Invecchiare bene, il segreto per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

07-01-2026, 13:14

Nelle cliniche geriatriche e negli studi longitudinali emerge un dato ormai chiaro: le persone che invecchiano meglio non sono necessariamente quelle che fanno più attività sportiva...

CONTINUA A LEGGERE

Guarda anche

Invecchiare bene, il segreto per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

Il segreto per gli invecchiare bene per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

Università, Vadalà (Ucbm): "Ricerca e pensiero critico alla base della formazione in ortopedia"

“Durante le Feste bastano 20 minuti di movimento al giorno per smaltire quanto mangiato, anche giocare con i bambini brucia calorie. Rimandare la palestra a gennaio? È un errore”: i consigli del prof. Rolando Bolognino

Fiorentina, domenica per protesta curva vuota per i primi 20 minuti

Delitto di Garlasco: a che punto siamo, davvero | Segreti - Ep.20

LEGGI LE ULTIME NOTIZIE DI
Leggo

Leggo

09:57

Donna trovata morta in una cisterna nel Tarantino: sommozzatori al lavoro per recuperare il corpo

Leggo

09:56

Brigitte Bardot, figlio e marito contestano il testamento: «Violato il diritto successorio». La lotta per il patrimonio da 70 milioni

Leggo

09:20

Biglietti Trenitalia come voli aerei, scatta la rivoluzione dei prezzi dinamici: cosa cambia per l'Alta Velocità. I trucchi per non pagare il doppio

Leggo

08:59

Crans-Montana, nuove accuse per Jacques e Jessica Moretti: «La notte della strage hanno cancellato video e foto dai social del Le Constellation»

Leggo

08:37

?Famiglia nel bosco, papà Nathan: «I miei figli sono tristi, litigano tra di loro. Non capiscono perché restano lì da soli»

Leggo

07:36

Invecchiare bene, il segreto per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

Guarda anche

Il Messaggero

Invecchiare bene, il segreto per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

Il Mattino

Il segreto per gli invecchiare bene per gli over 70: micro movimenti ogni 20?30 minuti (e non serve la palestra)

Adnkronos

Università, Vadalà (Ucbm): "Ricerca e pensiero critico alla base della formazione in ortopedia"

Il Fatto Quotidiano

“Durante le Feste bastano 20 minuti di movimento al giorno per smaltire quanto mangiato, anche giocare con i bambini brucia calorie. Rimandare la palestra a gennaio? È un errore”: i consigli del prof. Rolando Bolognino

Adnkronos

Fiorentina, domenica per protesta curva vuota per i primi 20 minuti

La Verità

Delitto di Garlasco: a che punto siamo, davvero | Segreti - Ep.20

LEGGI LE ULTIME NOTIZIE DI
Leggo

Donna trovata morta in una cisterna nel Tarantino: sommozzatori al lavoro per recuperare il corpo

Brigitte Bardot, figlio e marito contestano il testamento: «Violato il diritto successorio». La lotta per il patrimonio da 70 milioni

Biglietti Trenitalia come voli aerei, scatta la rivoluzione dei prezzi dinamici: cosa cambia per l'Alta Velocità. I trucchi per non pagare il doppio

Crans-Montana, nuove accuse per Jacques e Jessica Moretti: «La notte della strage hanno cancellato video e foto dai social del Le Constellation»

?Famiglia nel bosco, papà Nathan: «I miei figli sono tristi, litigano tra di loro. Non capiscono perché restano lì da soli»

Agenti federali sparano a marito e moglie a Portland, le dichiarazioni ufficiali: «Un membro di una gang ha tentato di investirli»