Metodi per dormire, la routine del sonno che aiuta a rilassarsi. Cos'è la formula «10-3-2-1-0» e quali sono le regole da seguire

Ieri 13-11-24, 05:00

Dormire non solo è bello - per alcuni - ma è fondamentale per la salute. Secondo il New York Post, un buon sonno previene il rischio di diabete, malattie cardiache, sbalzi d'umore,...

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