Cos’è lo sleepmaxxing, la moda che può danneggiare il nostro sonno di cui si parla sui social

C'è chi consiglia di non assumere liquidi prima di andare a letto, prendere il magnesio, la melatonina o usare lampade con luci filtrare per rilassare i muscoli. Il rischio è di sviluppare un disturbo simile all’ortoressia, un’ossessione per un’alimentazione sana.Continua a leggere

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