Il grande mito degli elettroliti: a cosa servono davvero e chi potrebbe averne bisogno

Sempre più spesso si trovano in commercio integratori di elettroliti per l'acqua che promettono di avere una serie di benefici per la salute, soprattutto per gli sportivi, ma non solo. Gli elettroliti come magnesio, sodio e potassio, si trovano naturalmente nel nostro corpo e sono fondamentale per diverse funzioni. Ecco come si assumono naturalmente e quali sono le condizioni in cui serve davvero integrarli.Continua a leggere

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