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Salute
Meno sintomi di depressione per chi mangia più frutta e verdura: le porzioni raccomandate dall’OMS
03-12-2024, 10:21
Un nuovo studio condotto su migliaia di gemelli ha determinato che chi mangia più frutta e verdura presenta meno sintomi depressivi. Gli alimenti vegetali, oltre alla salute cardiovascolare e metabolica, possono proteggere anche quella mentale. Quanti grammi di frutta e verdura vanno consumati ogni giorno secondo le linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).Continua a leggere
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