Perché alcune persone si svegliano sempre alle 3 di notte

Il motivo per cui ogni notte ci si sveglia sempre a uno stesso orario dipende dai diversi cicli del sonno che attraversiamo mentre dormiamo (in genere dai quattro ai sei cicli), durante i quali si alternano fasi di sonno REM e non REM: ogni fase a una soglia diversa in termini di facilità con cui ci si sveglia.Continua a leggere

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