Perché russiamo, quando dobbiamo preoccuparci e come smettere di russare

Russare è provocato dalla vibrazione dei tessuti rilassati della gola, indotta dal passaggio dell’aria durante la respirazione nel sonno: è spesso sintomo di disturbi respiratori come l’apnea ostruttiva del sonno, ma può essere un segnale di altre condizioni. I metodi per non russare variano a seconda della causa scatenante, ma dormire su un fianco, tenere sotto controllo il peso ed evitare di bere alcolici prima di andare a dormire sono tutte misure che possono essere di aiuto. Disponibili inoltre cerotti nasali e maschere per il supporto ventilatori (C-PAP), mentre sono in fase di studio diversi farmaci, di cui alcuni già impiegati in altre condizioni.Continua a leggere

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