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Quanti addominali bisogna fare al giorno per avere la pancia piatta: esercizi e consigli
23-07-2024, 06:00
L'estate è ufficialmente arrivata e sono in molti a voler la pancia piatta, tanto da aver fatto addominali negli ultimi mesi: l'ideale è circa 40 addominali al giorno per raggiungere l'obiettivo. All'esercizio fisico si aggiunge una dieta equilibrata: per ridurre la pancia e mettere in risalto gli addominali servono minimo 6 settimane ma anche mesi.Continua a leggere
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