Quanti semi di Chia si possono mangiare al giorno e quali sono i benefici

I semi di chia fanno parte della famiglia della Salvia hispanica, la stessa di menta e salvia. Ricchi di antiossidanti e di tante proprietà benefiche, questi semi riescono a svolgere un'azione antiossidante e antinfiammatoria che aiuta l'organismo. Ecco quanti semi di chia mangiare al giorno.Continua a leggere

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