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5 abitudini ideali per una dieta sana
16-06-2025, 08:23
L’invito è a scegliere alimenti il più possibile simili alla loro forma originale, cioè poco o per nulla trasformati. Frutta, verdura, legumi, cereali integrali, noci e semi sono ricchi di fibre e nutrienti essenziali che contribuiscono a prevenire malattie croniche come diabete, problemi cardiovascolari e alcuni tipi di tumori
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