- recenti
- Più Lette
- 24h
  
  7g
  
  30g

HuffPost

Dormi male? La tecnica 4-7-8 e altri 7 metodi efficaci per conciliare il sonno

16-07-2025, 10:07

Dormire è un gesto scontato, ma dormire bene è essenziale per la salute mentale e fisica

CONTINUA A LEGGERE

23

0

0

Guarda anche

Difficoltà a prendere sonno, gli 8 consigli che possono aiutare: cos'è la tecnica 4/7/8

Cosa significa quando una persona si addormenta con la TV accesa, secondo la psicologia

Una buona notte di sonno passa anche dalla tavola

Air India, la strage del pilota depresso

Sinner e i rimpianti: "Roland Garros straordinario, finale persa così fa male"

"Così si superano le tempeste emotive". Cos'è il Grounding, la tecnica che ha aiutato Luis Enrique

LEGGI LE ULTIME NOTIZIE DI
HuffPost

HuffPost

15:14

Flessibilità e meno vincoli: l'Europa rivede al ribasso il Green deal

HuffPost

14:31

Perché tutte le serie italiane portano a Napoli

HuffPost

14:20

Altri guai per Putin. La Cina sospende gli acquisti di petrolio russo

HuffPost

14:15

Il governo Meloni vuole poliziotti e carabinieri "geriatrici"

HuffPost

14:12

Addio all'ex ministro Franco Reviglio, padre dello scontrino fiscale

HuffPost

14:00

Un pasticcino per Santanchè. L'ascesa di Massari in Lombardia è un colpo all'influenza della ministra