Silvio Garattini: "Cammino 5 km al giorno, a passo veloce. Mangio poco e spesso: col 30% in meno di cibo, si vive il 20% in più"

Il fondatore dell’Istituto Mario Negri, 96 anni tra un mese, svela la sua ricetta della longevità al Corriere: "Come dicevano i nostri vecchi: bisogna alzarsi da tavola con un po’ di fame"

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