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Digiuno intermittente: i diversi tipi, come funzionano e a chi sono adatti
17-03-2024, 20:12
Il 16:8 è quello più conosciuto: ma di digiuno intermittente ne esiste più di uno. Tra benefici e svantaggi, ecco come funzionano e cosa e quando mangiare nel corso della giornata. I consigli dell’esperta
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