Salute

Prendersi una pausa durante l'allenamento fa bruciare di più: il dispendio energetico aumenta fino al 60%

17-10-2024, 18:02

Sembra che i muscoli attivati a intermittenza siano meno efficienti nel convertirla in movimento. Nello specifico, camminare o salire le scale in brevi sessioni di 10-30 secondi fa consumare dal 20...

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