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Più concentrati con la dieta giusta
20-09-2024, 06:03
La dieta può influenzare la memoria e la concentrazione. Alimenti come frutta secca, carote e barbabietole possono aiutare a mantenere il cervello sano. La dieta mediterranea e l'idratazione sono cruciali per la salute cerebrale, mentre cibi ricchi di grassi e zuccheri possono danneggiarla. Gli abbinamenti alimentari e l'equilibrio nutrizionale sono importanti per favorire le funzioni cognitive.
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