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Scienze

Il sonno può peggiorare durante le vacanze di Natale: i consigli dell’esperto per riposare meglio

16-12-2024, 19:49

Aspettative sociali, stress nei rapporti familiari, ma anche alimentazione scorretta e consumo di alcol possono peggiorare la qualità del sonno, con un impatto anche sul nostro benessere psicofisico. Alcune azioni possono però limitarne l'impatto e rendere il periodo delle feste meno difficile e stressante.Continua a leggere

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